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乖乖長大後~別忘記找回自己!

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乖乖長大後~別忘記找回自己!

作者:葛瑞絲(心。遇見創辦人)

這張照片是週末參加前同事(公關公司)的『舞力全開跨界音樂會』結束後拍的

中間是莎拉:演出者,目前是爵士樂團鋼琴樂手並懷著二寶

左邊是瑪姬:藝術家(也是前同事)

右邊:是我~~

看著莎拉在台上的演出,雖然非國家級表演,卻讓我深刻體驗到那正是靈魂最喜悅的表達!

對照著近期經常遇到失去生命動力的個案,渴望找回生命熱忱的故事~

個案:我覺得我很沒有動力,所有事我都覺得懶懶的,不想動

我:你現在在做什麼呢?

個案:我在做網拍。

我:這是你喜歡做的事嗎?

個案:我也不知道.......還有,我很討厭我父親在我面前走來走去,我會覺得很煩.....

我:那會讓你有什麼感覺嗎?

個案:我會有被監視的感覺,現在就是覺得很叛逆,什麼都覺得很討厭.....

我:妳有什麼興趣或是感到有熱情的事嗎?

個案:........我不知道.........和朋友在一起的時候我覺得還不錯.......

像這樣的對話情境常常發生在SRT或是工作坊中

個案總是強烈表達對生活缺乏動力

很想知道為什麼?是什麼原因造成的?

進一步對話後,會發現他們已經很久沒有真正為自己活著

我會進一步問:妳覺得妳愛自己嗎?對自己好嗎?

個案:我對自己不錯啊,我都會買自己想要的、不會虧待自己!

我:妳覺得這樣就是對自己好、愛自己嗎?

個案:不是嗎?

我:妳覺得穿好看的衣服、用好的東西、吃美食、出國旅遊、賺很多錢就是妳靈魂這一世最想要體驗的嗎?

個案:........我不知道也..........

我:現在把眼睛閉起來,回想妳從小到大,做哪件事時會忘了時間的存在、全心投入、做再久都不會累的?

個案:我想不起來.......

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這樣的情形通常發生在從小到大被要求要乖的孩子

而他/她也通常很乖的長大

即使功課不見得很好,卻也不違背大人意志

大人也在成長過程中積極參與

讓孩子失去了為自己冒險做決定的機會

於是長大後,不論他是個會計、律師或是家庭主婦.....

都有可能對生活感到失去動力

因為那不是他自己的選擇,是他覺得他應該做的選擇

而現在,靈魂正透過這個方式召喚著自我的覺醒

在還來得及的時候,覺醒吧!

當自己對既有的一切都感到了無生趣時

就是生命開始找回自己的時候

如果我們正是乖乖長大的乖孩子

或是被迫、被要求乖乖長大

並且,正對我們所扮演的角色感到缺乏熱忱時

*大聲告訴自己:我已經長大、我有力量、我可以為自己負責、我是我生命的主人!

*做三謝三新:三謝找回對世界的愛、三新找回對自己的愛!

為自己這樣做滿21天,靈魂一定會給予生命極大的回饋!

 

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心。遇見:

[心。遇見] 是一個專注在規劃『遇見自己』工作坊、身心靈領域的活動或是課程的品牌,協助每個參與的人能夠有機會遇見自然、遇見久違的真實自己、遇見內真正的自我,讓參與者產生更新與轉變!這更新將能夠讓生命在每個當下獲得平靜、承諾於自己、愛自己並且活出渴望的生命價值。

 

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