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大林慈醫提醒 年後減重少吃多動

春節假期結束,許多人過年期間吃吃喝喝,體重上升,又要展開減重大計。營養師提醒,肥胖者體重降低百分之五,就能改善血壓與血糖,均衡少吃加多動,是減重的不二法門。 大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示,根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查,臺灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%,男性有53.... ...

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