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久坐不動 最不健康生活方式

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【記者王曉鈴/綜合報導】

 回顧2018年初曾制定的健康目標,隨著新年到來也到了檢討的時候

。近日發布的《2018年十大不健康生活方式報告》中,從運動、營養

、睡眠、心理及健康素養5個維度進行分析,結合當前新興的生活方

式和習慣,總結出2018年大陸民眾十種不健康生活方式關鍵詞,前三

名分別為久坐不動、超長使用電子產品與熬夜。

 據調查,最不健康的生活方式關鍵詞為「久坐不動」,從年齡來看

,30歲以下的青年是主力,占比高達44%。從地域來看,北京、上海

等一線城市最為集中,且其他二線城市數據有增長趨勢。

 對於在一線城市工作的大陸青年人來說,工作忙、節奏快,加班多

等似乎已經成了他們的代名詞,因此與其他城市相比,一線城市也相

對來說「久坐率」更高。

 其次,不健康生活方式關鍵詞為「超長使用電子產品」。據統計,

每天使用電子產品時長超過8小時的人群高達22.75%。長期面對電腦

螢幕與手機,出現諸多眼部問題。報告數據顯示,眼乾澀比例可達5

5.2%,異物感達39.2%,視物模糊可達29.4%。

 第三名不健康生活方式關鍵詞為「熬夜」。數據報告顯示,睡眠不

足6小時的人群約占32.2%。媒體人、IT工程師及醫務人員等職業成為

熬夜「重災區」,工作壓力大、節奏快是主要原因。