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最新新聞

快樂退休生活 2019/01/21 07:30

別再想養兒防老了, 高達31%的65歲老人靠自己「存」

文/投資贏家Group養兒防老的觀念,別再有了!退休靠自己或「以房養老」還比較實際些。65歲的退休族,先問自己兩個問題:問題1:你有每個月收到子女的孝親費(就是生活費)問題2:每次跟子女跟孫子們聚餐,誰付錢?(就是誰買單,這裡談的是誰買單的數比較多?)回答完這兩個...

快樂退休生活 2018/07/19 15:37

落實長照2.0 賴清德:輔具納給付、建租賃新制

2018 ATLife台灣輔具暨長照大展今(19)日開幕,行政院長賴清德指出,為落實長照2.0服務,已將輔具納入給付項目,並建立新輔具租賃制度,今年已有30處服務所,明年將增至38處,另有111個服務據點、19輛巡迴服務車,提供諮詢、修復及收回等服務。 賴清德指出,65歲以上人口...

快樂退休生活 2017/12/09 04:00

退休理財 不能只靠保本 還要考慮資產成長性,以確保每月的現金流

【呂清郎/台北報導】  根據歷來各單位所做的退休調查結果,多數都反映出民眾對退休生 活感到憂慮,退休財務規劃缺乏信心,所幸在政府、媒體及金融機構 宣導下,愈來愈多民眾體認到退休財務規劃是自己的責任,計劃退休 的年齡也從51~60歲提升為60~69歲,反應出投資態度...

快樂退休生活 2017/11/28 16:50

什麼!瘦子也會有「脂肪肝」

iFit瘦知識「脂肪肝?不是過胖的人才會有嗎?」「大家都說我過瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」嘿~先別急著下定論,雖然肥胖者確實較可能有「脂肪肝」問題,但也時常見到許多內臟脂肪、體脂率過高的「假瘦子」,仗著自己吃不胖,餐餐恣肆地大啖高油、高熱量美食,直到拿到「肝...

快樂退休生活 2017/11/13 16:50

海鮮熱量&營養排行榜

iFit瘦飲食瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧!以下依每 100g 食材中的「蛋白質含量」來排序,括號中為每 100g 食材之熱量。★小魚乾 66.6g(319kcal)除了富含蛋白質,...

快樂退休生活 2017/11/03 16:20

不可不知的蘋果 4 大功效

iFit瘦飲食「我最喜歡吃蘋果了,大家都說蘋果對身體很有幫助。」但是你們知道蘋果的好處到底是什麼嗎?趕緊看過來~今天就讓編編介紹蘋果不為人知的一面吧!(๑•̀ㅂ•́)و✧)★功效一:富含瘦身養份「熊果酸」你可能知道蘋果很營養,但你一定不知道蘋果是幫...